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加齢に伴うスタイルの変化加齢とともにスタイルが悪い方に
変化してしまうのは仕方がないと思っていませんか？
加齢とともに太ってしまう、スタイルが崩れてしまうという
変化の一番の原因は、筋肉の衰えです。
多くの人は、
加齢とともに、あまり動かなくなるから筋肉が衰える、筋肉が衰えると疲れやすくなるので更に動かなくなる、すると更に動かなくなる、更に筋肉が衰える・・・、という
変化の悪循環にはまってしまいます。
筋肉が減ると基礎代謝量が落ちますから、若い頃と同じ食事をしていても太りやすくなるんですね。
スロトレは、筋肉をつけ、成長ホルモンを大量に分泌させますので、加齢に対する変化を遅らせるのには最適の
ダイエット方法と言えるでしょう。
太ってしまう・スタイルが崩れてしまう原因は動かなくなることですから、年をとっても、しっかり体を動かしていれば若い頃の体型を維持することは可能です。
また、「もう年だから太っても仕方がない」という諦めも、太ってしまう大きな原因の一つです。
同じ年齢くらいの芸能人を思い浮かべて見て下さい。
特にミュージシャンの方、元アイドルの方などには、若い頃と同じ体型を維持している方が多いですよね。
これは醜く太った自分は許さない、加齢を理由に自分が太ることを決して許さない、という強い意志の表れだと思います。
まずは、「年をとると太っても仕方がない」という間違った固定観念を捨てることが大切です。
実際に、年を取っても若い頃とほとんど変わらない体型を維持している人は大勢いるのですから。
彼らにできるのなら、あなたにもできるはずです。
まずは「加齢とともに太るのは仕方がない」という意識を捨て、
スロトレで衰えてしまった筋肉を蘇らせ、若い頃の体型を取り戻しましょう。